パーソナルトレーニング カアツトレーニング ハイポーション(パーソナルトレーニング 加圧トレーニング Hi-Portion)のサロン紹介ページ

筋肉を付けながらメリハリのある引き締まったボディラインを目指したい方におすすめのコース。加圧トレーニングとストレッチを組み合わせて、効率よく理想の体型を目指せるよう専属スタッフがサポートいたします。専用ベルトを腕の付け根と足の付け根に装着して、軽い負荷でも高い運動量が得られる状態で運動をしていただきます。普通の運動に比べて、脂肪の分解や筋力の強化に約2、3倍の効果が期待できるのが加圧トレーニングの大きな魅力。運動をして巡りが活発になった後は、ストレッチで伸ばして使った筋肉をコンディショニング。施術内容はお客さまごとにカスタマイズしながら、より効率よく短期間で理想の体型に導きます。

加圧トレーニング+ストレッチを組み合わせることで疲れにくい身体作りを目指していくメニューです。特に肩や腰のお疲れが気になる方におすすめ。ベルトを付けて巡りを制限した状態で運動を行うので、ベルトを外すと一気に巡りが促されます。その現象を利用してガチガチに固まった筋肉を和らげることで、身体のハリ感をラクにしていきます◎運動をして筋肉がほぐれやすくなった状態でストレッチを行い、さらに身体のハリを緩めていきます。定期的に続けていただくことでハリの改善が期待できるとともに、疲れが溜まりにくい身体作りが目指せます。