乾燥の季節、見直したい3つのケア(2026年03月03日 12時00分) Mahalo Ren(マハローレン)

こんにちは


岡山県高梁市でフェイシャルサロンをしています
Mahalo Ren(マハローレン)です。

主にフェイシャルエステをしています。

乾燥するこの季節
『ちゃんとケアしなきゃ』と思うほど、
つい頑張りすぎていませんか?


実はその“よかれと思っているケア”が
乾燥を招いているかもしれません。

◾️1、熱めのお湯ですすぐ

皮脂、水分も一緒に取りすぎてしまい
乾燥→皮脂過剰→毛穴トラブルになることも

寒くても32〜34℃今だと体感で少しぬるすぎかなと思うくらいで
お風呂の中、シャワーでクレンジングと洗顔する方は要注意です。

◾️2、強く擦る


バリア機能が弱っているこの時期に摩擦は大敵。

洗顔は泡を転がすように。
クレンジングはお肌が上下しているのがハッキリわかるほど
手を強く押し当てていませんか?
指先だけで洗っていませんか?

特にバーム、ジェル、オイルを使用されている方は要注意です。

少し量を多めに優しく手のひら、細かいところは指の腹を使って優しく

◾️3、毎日パック

毎日が良くないのではなく、
お肌状態と種類、時間がポイント。

やり過ぎは
角質が緩んだで正常なターンオーバーのー乱れ
や自己保湿のリズムが乱れる可能性も

特にシートマスクはシートの厚みとおく時間に注意してみてください。
薄いものは1〜3分
厚いもので3〜5分
5〜10分以上おくものは毎日でなくてOK

その他、

無意識でされている方も多いのが
化粧水やクリームを(顔)下から上につけた後に下へ撫で下ろしてしまうこと。

折角上・外側へ広げたら
最後は押さえる・包み込む

一度塗る方向を意識して見直してみて下さい。

この時期は守る事も足す事も必要。
その前にまずは今のお肌の状態とやり方を見直して
うるおうお肌作りをしていきましょう。