最近、グッと寒さが厳しくなってきましたね。 (2026年01月13日 20時55分) ATTITUDE Seitai&pilates

この時期になると「腰痛がぶり返した」「肩こりが一気につらくなった」「頭痛が増えた」という声が、高崎の整体サロンでも一気に増えてきます。
実はこれ、寒さと慢性痛はかなり深く関係しています。
寒くなると身体は無意識に力が入り、筋肉が緊張しやすくなります。
特に腰・肩・首まわりは冷えやすく、血流が悪くなることで、
腰痛・慢性腰痛・肩こり・首こり・頭痛につながりやすくなります。
さらに注意したいのが「姿勢の崩れ」。
寒いと背中を丸めたり、肩をすくめたりする姿勢が増え、
猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネックなどが強く出やすくなります。
この姿勢の乱れが続くと、
✔ 腰への負担が増えて腰痛が長引く
✔ 首・肩の緊張が抜けず肩こり・頭痛につながる
✔ 自律神経が乱れ、疲れやすさやだるさを感じやすくなる
といった悪循環に入りがちです。
整体では、痛い部分だけでなく
骨盤の歪み・姿勢バランス・筋肉の緊張・自律神経の状態まで含めて整えることが大切です。
マッサージだけでは届かない深い部分を調整することで、寒い時期でも身体がラクに動きやすくなります。
「毎年この時期になると調子が悪くなる」
「寒くなると腰痛や肩こりが当たり前になっている」
そんな方こそ、早めのケアがおすすめです。
冷え切ってからではなく、不調が出始めた今がベストタイミングですよ。
【店舗情報】
整体サロン ATTITUDE
〒370-0004
群馬県高崎市飯塚町210-8
営業時間:10:00〜23:00(最終受付22:00)
定休日:不定休
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