その疲れ、休んでも取れないのは「脳のブレーキ」が外れているから? (2026年02月02日 09時41分) ATTITUDE Seitai&pilates

こんにちは! 「週末にたくさん寝たのに、月曜日から体が重い……」 そんな経験はありませんか?

実は、最新の研究で、姿勢が崩れる(スマホ首など)と、肩の筋肉(僧帽筋)が自分の意思とは関係なく「常に全力疾走」しているような状態になることが分かってきました。 脳が「もう休んでいいよ」というブレーキをうまくかけられず、筋肉が24時間働き続けてしまっているのです。

2026年のウェルネス新常識: 今は「ただ休む」だけではなく、専門家の手によって「筋肉と神経の緊張をリセットする」ことが、本当の意味での休息と言われています。

当院の整体で体感できること:

呼吸が深くなる: 固まった肋骨周りが動くようになり、酸素が全身に行き渡ります。

眠りの質が変わる: 首や骨盤を整えることで自律神経が安定し、朝の目覚めがスッキリします。

心がふっと軽くなる: 体の強張りが取れると、不思議と気持ちまで前向きになります。

当院は、あなたが日々の忙しさを忘れ、自分自身の体と対話できる場所でありたいと思っています。 「もう限界!」となる前に、お体のメンテナンスにぜひお越しください