こんにちは♪
お客様から時々いただく質問です。
「水素吸入中って、スマホを見ても大丈夫ですか?」
結論から言うと、スマホを見ても問題ありません。
動画を見たり、SNSをチェックしたり、読書をしたり。
実際に多くのお客様が、
それぞれ思い思いの時間を過ごされています。
サロンには水素に関する本もご用意していますので、
興味のある方はぜひ手に取ってみてくださいね。
ただ、もし余裕があれば――
ほんの数分でもいいので、呼吸に意識を向けてみてください。
忙しい毎日を過ごしていると、呼吸はつい浅くなりがちです。
吸う息、吐く息をゆっくり感じながら過ごしてみてください。
慌ただしかった気持ちが少しずつほどけて、
心も身体も落ち着いてくるでしょう。
ずっと集中する必要はありません。
スマホを見ていても、本を読んでいても大丈夫。
時々ふっと呼吸に意識を戻す。
そんな過ごし方もおすすめです♪
水素吸入の時間が、
皆さまにとって心地よいひとときになりますように。(*^^*)
アドバイザー
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