こんにちは♪
今日は暑いですね (◎_◎;)
この先は夏日予報も増えてきました。
こう暑くなると、冷たい飲み物がおいしく感じますよね♪
私もついつい、冷たいお茶やアイスドリンクを選びがちです(笑)
ですが、冷たいものばかり続くと、
・なんとなく体が重い
・足がだるい
・むくみやすい
そんな感覚が出る方もいらっしゃいます。
個人差はありますが、
「最近なんとなくスッキリしないなぁ」
という時は、
常温のお水やお茶を取り入れてみるのもおすすめです♪
サロンでも、水素吸入中に体がポカポカして汗ばむ方や、
フットデトックスでじんわり汗をかく方がいらっしゃいます。
巡りが動き始めたような感覚をお話しくださることもあります♪
暑い季節こそ、冷やしすぎには少し注意。
無理なく、心地よく過ごしていきたいですね (^_^)
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