こんにちは♪
暑い日が続き、エアコンが欠かせない季節になりましたね。
外は暑くても、電車や職場、お店などでは冷房がしっかり効いていることも多く、
知らないうちに体が冷えてしまうことがあります。
サロンでも、脚が冷えている方をよく見かけます。
フットデトックスをご利用いただく際も、
脚が冷えている日は、
お湯の色の変化がゆっくりな印象を受けることがあります。
もちろん反応には個人差がありますが、
体が冷えているサインのひとつなのかもしれません。
夏はつい薄着になりがちですが、
・羽織りものを活用する
・冷たい飲み物を摂りすぎない
・湯船にゆっくり浸かる
など、冷やしすぎない工夫も大切です。
暑さ対策だけでなく、
「冷やしすぎないこと」も夏の体調管理のポイント。
この夏も、体をいたわりながら元気に過ごしていきましょう♪
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