暑い夏は、汗もかくし「お風呂はシャワーだけでいいかな」となりがちですよね。
でも実は、夏こそ湯船につかることがおすすめです♪
外は暑くても、電車やバス、職場などでは冷房が効いていて、
気づかないうちに体が冷えていることがあります。
そんなときは、湯船にゆっくりつかって体を温めることで、
冷房で冷えた体をリセットするきっかけになります。
湯船につかると体が温まり、血流も促されます。
また、リラックスすることで、一日の疲れをゆるめる時間にもなります。
「暑いからお風呂は面倒…」と思う日もありますが、
ぬるめのお湯にゆっくりつかるだけでもOKです。
夏は冷房による冷えと外の暑さとの温度差で、体に負担がかかりやすい季節。
シャワーだけで済ませる日が続いている方は、
たまには湯船につかって、体をゆっくり温めてあげてくださいね☆彡
水素サロンR&Dでも、毎日を心地よく過ごすための生活習慣を大切にしています♪
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