整体院 友-tomo-のサロン体験談

来店後は、まずヒアリングシートに悩みや気になる箇所を記入し、その内容をもとに今の身体の状態を確認してくださいました。「どこが気になるのか」「いつ頃から不調を感じているのか」などをひとつひとつ丁寧に聞いてくださり、こちらの話を遮ることなく受け止めてもらえたので、とても話しやすかったです。日常の生活習慣についてもお伝えし、特に腰・首・肩のハリが気になっていることを相談。身体の使い方のクセや、仮に一度ラクになっても不調を感じやすくなる原因についても触れながら、土台から整えていく施術を行っていく、という説明をしてくださいました。

施術前に立ち方や歩き方、身体の可動域や筋力、姿勢などを細かくチェックしてもらいました。この身体チェックを通して、自分では気づいていなかった背骨のカーブの強さや骨盤に歪みがあることを知り、不調を感じていた理由が少しずつ見えてきたように感じます。なぜ身体のバランスが崩れているのかを一か所ずつ丁寧に説明してくれるので、自然と自分の身体や健康への意識も高まりました。また、歪みの状態を知ることで、どの筋肉に負担がかかっているのかも理解しやすく、しっかりと身体の状態を把握したうえで施術プランを組み立ててくださいます。この身体チェックは初回だけでなく、来店のたびに行っている点も安心できました。

上半身の施術では、筋膜や筋肉を中心にアプローチしてくださいました。ボキボキと音を鳴らすような施術ではなく、心地よい圧で進めてくださったので安心して受けられました。今回は特に首や肩のハリが強かったため、肩甲骨まわりを重点的に整えていく流れでした。不調の根本となりやすい部分に着目し、筋肉・骨格・関節の位置を確認しながら、筋膜や関節の動きを引き出していくとのこと。身体の使い方のクセによって生じたズレを整え、普段あまり動かさない部分を丁寧に伸ばしてもらうことで、全身のバランスが整っていく感覚がありました。説明を聞きながら受けることで、ひとりひとりの身体の状態や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術だと感じました。

下半身の施術では筋膜や筋肉へアプローチしながら、腰から脚にかけて丁寧に整えていく流れでした。骨盤を整えることで腰や背中だけでなく、肩や首まわりにかかる負担も軽減されていくとの説明がありました。骨盤を正しい位置に戻すことで全身のバランスも正しい状態に整い、筋肉や関節への負担が少なくなるため、不調を起こしにくい身体を目指せるそうです。骨盤調整と聞くとボキボキする施術をイメージしていましたが、とてもソフトで優しい施術だったのでリラックスしながら受けることができました。施術後は腰から脚にかけてスッと一本通っている感覚があり、立ちやすさに感動しました。

施術の最後にはストレッチを行い、自分ではなかなか伸ばしきれない部分まで丁寧に伸ばしてくださいました。巡りが良くなることで筋肉に溜まった疲れが抜けやすくなり、肩や首、腰まわりのハリも落ち着いていくとのことでした。また、筋肉の緊張がゆるむことで関節の動きもスムーズになり、全身がリラックスした状態になるとのこと。実際にストレッチ中は可動域が広がっていく感覚があり、身体が軽くなっていくように感じました。施術後のアフターカウンセリングでは、簡単に取り入れられるストレッチやエクササイズ、身体の使い方や歩き方についてもアドバイスがあり、日常生活の中で無理なく続けられそうだと感じました。