寝起き一杯の水(2026年05月21日 12時51分) 頭皮と髪のメンテナンスサロン Re:Scalp

皆様お久しぶりです!
こんにちは☆白澤です(*^_^*)

本日は「寝起き一杯の水」のすすめというテーマでお話させていただきます。

「寝起き一杯の水」をおすすめする理由は
腸から自律神経を整えてくれるからです。


自律神経が乱れると、
・鬱っぽくなる

・やる気がなくなる

・イライラしやすい

・メンタルが不安定になる

・アレルギーが起きやすくなる

などなど、髪や頭皮以外にも悪影響を及ぼしています。

腸と脳は自律神経を介して密接に繋がっているので、
腸内環境が悪いと上記のような症状が起きやすくなります。


朝起きたての身体(腸)は水分が少なくなっている状態です。
この状態で水を一杯、「一気に」飲むことで、
腸を刺激して、交感神経と副交感神経のバランスを「整えて」くれます。
また便通も良くなりますよ。




一つだけ注意点があります。
「冷たい水」はNGです!

常温もしくは白湯を飲んでください。



毎日一つでも習慣を変えることで
続けた先に結果が出ますのでぜひトライしてみてください。



頭皮と髪のメンテナンスサロンRe:Scalp 白澤