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営業時間 08:30～16:30(最終受付15:30)
静岡県磐田市天龍495-1 ガーデンフィル 102
最寄り駅：JR東海道本線(熱海～浜松) 磐田駅 南口から車で5分
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こんにちは!NOIR LILYの中野です✴︎
早速ですが、プロテインには種類があるのをご存知でしょうか?
ホエイ・ソイ・カゼイン・ピーがなど種類があり、どれを飲んだら良いのかわからない。
そんな方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか?
そんなプロテインの種類を今日はお伝えできたらなと思います^^
まずはホエイプロテイン!よく聞きますよね。
ホエイは牛乳に含まれるタンパク質の一種です。ホエイに含まれるタンパク質がホエイプロテインと言います。
ホエイには筋肉成分の多く占めるアミノ酸が含まれており、筋肉修復作用も期待されています。
体内への吸収速度がスムーズなので、筋トレ後のゴールデンタイムに良いとされています!
次はソイプロテイン!これもよく聞くのではないでしょうか?
こちらは大豆のタンパク質部分だけを粉末にしたものです。
ホエイと比較すると消化吸収速度がゆっくりのため、満腹感が持続しやすいのが特徴となります。
なのでダイエットをしている方や美容に重きを置いている方にはおすすめです!
女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが入っているため、お肌のハリや髪の質を良くしたい!
そんな方にはおすすめのプロテインになります✴︎
自分の用途に合わせて種類を分けてみてくださいね♪
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NOIR LILY - facial atelier -
ノアールリリーフェイシャルアトリエ
磐田市天竜495-1 ガーデンフィル102
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磐田駅から車で5分
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