立ち方が間違ってるとコリや痛みが良くならない!(2026年06月01日 18時58分) 食べて痩せるダイエット専門店 T's Room

肩こり、首こり、腰痛
膝が痛い、股関節が変な感じ…
もしかしたら「立ち姿」が間違っているのかも!


写真のAとB
どちらが体に負担をかけない立ち方だと思いますか?


正解は
ちょっと膝が曲がっている【B】


じつは、
体に負担をかける立ち方の共通点は
【膝がピーンと伸びていた】だったんです。


特にガニ股や内股で膝が伸び切っている人は要注意!


買い物に行って
ふと立ち止まって商品を見ている時、
膝がピーンと真っ直ぐになっていませんか?

キッチンで洗い物をしている時、
膝がピーンと真っ直ぐのまま立っていませんか?


無意識で作業している時の立ち方で
もしかしたらコリや痛みが
加速していたのかもしれません!


お客様を何人も毎日のように
何年も見てきたのに、
ついこの間気が付きました!


私も例外ではないのですが、
コリや痛みがひどい方は
膝がピーンとしていて
反り腰が多いということに!!

膝がピーんと伸ばされていると
体を支えてくれる脚の筋肉が使えず、

その仕事をカバーする為に、
腰や肩にグーッと力が入ってしまいます。

その為、膝が真っ直ぐ伸びている時間が
長ければ長いほど腰や肩は
悲鳴をあげてしまうのです!

なかなかコリや痛みが
無くならないと思ったら、

まずは立っている時に
「膝を緩める」=少し曲げる
ということを意識してみると
少しずつ楽になります

この発見をしてから
私の背中も前より楽になりました!

辛い身体は早く楽にしてあげたいですよね。
気がついた時「膝を緩める」やってみてね!!


それだけじゃどうにもならないと思ったら
サロンにいらしてください。

食べて痩せるダイエット専門店
ダイエット&不調改善サロン T's Room
群馬県太田市で待ってます。