季節の変わり目に体調を崩しやすい理由(2026年02月06日 13時00分) ビューティーコダマ 小林店

こんにちは!小林店です!!
最近こんな不調ありませんか?
・体がだるい
・頭が重い
・むくみやすい
・肩こりがひどい
・寝ても疲れが取れない
実はこれ、季節の変わり目特有の体の反応かもしれません。

なぜこの時期に不調が出るの?
この時期は、朝晩の気温差、気圧の変動、環境の変化によるストレスが重なり、体の自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、血流が悪くなる、老廃物が溜まりやすくなる、体温調節がうまくできないといった状態になり、だるさやむくみ、肩こりなどの不調につながります。

～エステで整えられること～
実は、体の巡りを整えるケアはこういった季節不調のサポートにも◎
・血行促進
・リンパの流れを整える
・体を温める
・リラックス効果
によって体が明るく感じやすくなります。
「なんとなくしんどい…」そんな時こそ、無理をするより体を整える時間を作ることが大切です。

不調を我慢し続けると、肌荒れや太りやすさにもつながることがあります。
季節の変わり目は、”頑張る”より”整える”が正解の時期です!
体のサインを見逃さず、早めのケアを心がけましょう!

ご自身では気づきにくいお疲れや滞りも、しっかりケアさせていただきます!
お気軽にご相談ください!!

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