この時期のお悩み「足のむくみ」解消法!(2026年02月14日 15時00分) ビューティーコダマ 小林店

こんにちは!小林店です!!

今回は、足のむくみ解消法についてご紹介します!

～ポイント～
1.足を高くする
休む時に足をクッションなどで高くして血液の循環を促進
2.マッサージ
ふくらはぎや足首を軽くマッサージして血行を良くする
3.水分摂取
こまめに水を飲んで、体内の老廃物を排出
4.適度な運動
ウォーキングや軽いジョギングなどで血行を促進

ぜひ実践してむくみ解消をしましょう!!

また、エステサロンでむくみ解消は以下の方法があります。

1.リンパドレナージュ
足やふくらはぎのリンパを刺激して、余分な水分や老廃物を排出します。
2.アロマトリートメント
アロマオイルを使用し、リラックスしながらむくみを解消します。
エステでの専門的な施術は、リラックスしながら効果的にむくみを取り除けます。

ぜひお試しください!!

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