深～い、深～い呼吸を(2026年05月28日 09時30分) Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店

こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
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本日ブログ担当荒井です。

今年はまだ五月なのに30度を超える日が何日もあってびっくりです!
蒸し暑いとついつい冷たい飲み物を一日に何杯も飲んでしまうこと
ありませんか?
お部屋は冷房で冷やされて、身体は飲み物で冷やされて。
その時はヒンヤリリフレッシュするけど、夜になると身体が
ダル重～くなることも。
身体を冷やし過ぎると自律神経が乱れ、頭痛・肩こり・睡眠の質の低下など
様々な不調の元になります。
ダルさを感じる前に深～い深～い深呼吸をしてみてください。
呼吸が整うと副交感神経が優位になります!
ぜひ試してみてくださいね。

ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

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