理学療法士による春の体調ケア(2026年04月24日 07時00分) リラクゼーションサロン・整体院 Next laboブログ

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投稿日:: 2026/04/24 07:00

理学療法士による春の体調ケア

リラクゼーションサロン・整体院Next laboです。

最近、こんなお悩みありませんか?
・朝起きても疲れが抜けない
・肩こりや首こりが強くなった
・頭痛やだるさが続く
・なんとなくやる気が出ない

実はこれ、春特有の「自律神経の乱れ」が関係している可能性があります。

春は、寒暖差に加えて新生活や環境の変化が多い季節。
この影響で、自律神経がうまく切り替わらず、体が常に緊張状態になりやすくなります。

その結果、筋肉が硬くなり血流が低下し、
肩こり・頭痛・倦怠感といった不調につながっていきます。

特に
デスクワーク中心の方
スマホを見る時間が長い方
育児や介護で休む時間が少ない方
このような方は影響を受けやすい傾向があります。

当店では、理学療法士としての知識を活かし、
筋肉・関節だけでなく「自律神経のバランス」を整える施術を行っています。

単なるリラクゼーションではなく、
不調の原因にアプローチすることで、
「体が軽い状態」を長く維持できるのが特徴です。

実際に、
「朝のだるさが減った」
「頭痛の頻度が下がった」
といったお声もいただいております。

春の不調は、放っておくと慢性化しやすいのも特徴です。
違和感を感じた今が、ケアのタイミングです。

無理をする前に、一度ご自身の体と向き合ってみませんか?