睡眠、しっかり取れていますか?
最近、
・寝ても疲れが取れない
・ 朝から体がだるい
・ 眠りが浅く何度も目が覚める
・ 頭が重い、目が疲れる
・ 顔のむくみが気になる
こんなお悩みはありませんか?
実はその不調、睡眠の質の低下が関係しているかもしれません。
睡眠中は、体や脳の疲れを回復させる大切な時間です。
しかし、ストレスやスマホの見過ぎ、肩や首のこり、自律神経の乱れによって、深い睡眠が取れなくなることがあります。
特に首や頭がガチガチにこっている状態では、リラックスしにくく、睡眠の質が低下しやすくなります。
そんな時におすすめなのが、
✨ ドライヘッドスパ
✨ 顔こりほぐし
です。
頭やお顔、首周りの緊張をゆるめることで、心身ともにリラックスしやすくなり、施術中から眠ってしまう方も多数いらっしゃいます。
施術後には
オーナー
池田真子 イケダマコ
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