ピーマン尻を桃尻に変えるには?(2026年06月21日 10時23分) ヴィオーデ川越店

Viorde川越店の高橋です☆彡

「お尻が四角く見える…」「横に広がってしまう…」そんなお悩みをお持ちの方は、中臀筋(ちゅうでんきん)が硬くなっているかもしれません。

中臀筋は骨盤の両サイドに位置し、立つ・歩く・片足でバランスを取るなど、日常生活のさまざまな動きで活躍している重要な筋肉です。
骨盤を支える役割も担っているため、この筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなり、お尻や腰まわりの筋肉にも負担がかかりやすくなります。

また、中臀筋は股関節の屈曲・伸展・内旋・外旋・外転といった多くの動きに関わるため、美しいヒップラインを作るうえでも欠かせません。
実際に施術で触れると、軽く押しただけでも痛みを感じるほど硬くなっている方も少なくありません。

ただし、硬いからといって強く押せば良いわけではなく、筋肉の状態に合わせて適切にアプローチすることが大切です。

ヴィオーデでは、中臀筋をはじめ骨盤まわりの筋肉へ丁寧にアプローチし、動きやすい身体づくりをサポートしています。
骨盤のバランスを整えながら、キュッと引き上がった桃尻を目指してみませんか?

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