肩こり・腰痛なかなか改善しない人は〇〇も疲れてる?(2026年07月11日 08時30分) さくらの整体院 肩こり・首/肩の痛み専門

こんにちは、「神経から変わる369プロジェクト Day4」 です。

昨日は、神経は「脳と体をつなぐ連絡係」のような役割をしている、というお話をしました
では、どうしてその連絡がスムーズでなくなるのでしょうか?

実は、特別なことだけが原因ではありません
毎日の生活の中にも、小さな積み重ねがあります

例えば

・長時間スマホを見る
・パソコン作業が続く
・同じ姿勢でいることが多い
・疲れていても無理をしてしまう
・睡眠不足が続いている

こうした毎日の積み重ねによって、体には少しずつ負担がかかっていきます

その結果、筋肉が硬くなったり、関節の動きが悪くなったりして、神経の働きにも影響が出ることがあります

もちろん、肩こりや腰痛の原因は一つではありません
筋肉や関節、生活習慣、ストレスなど、さまざまな要因が関係しています

だから当院では、「肩が痛いから肩だけ」「腰が痛いから腰だけ」という考え方ではなく
「なぜそこに負担がかかったのか」
という視点を大切にしています

原因が分かると、体は変わりやすくなります。
まずは今日、30分に一度だけでも肩を回したり、深呼吸をしたりしてみてください

体は、小さな積み重ねにもちゃんと応えてくれます

今日の気づき

体は突然悪くなるのではなく、毎日の積み重ねを教えてくれています

今日も、あなたの体さん、お疲れさま

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さくらの整体院
〒761-8076
香川県高松市多肥上町798-6
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営業時間
11:00～20:00

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