【恵比寿】反り腰と骨盤の歪みへの根本アプローチ|アライン整体(2026年08月12日 10時00分) アライン整体恵比寿

こんにちは!
恵比寿駅から徒歩1分、アライン整体恵比寿です。

「反り腰で腰痛がつらい」「骨盤が前に倒れているのが気になる」「ぽっこりお腹やお尻のたるみが年々気になってきた」── そんなお声を、日々いただいております。

■ 反り腰は骨盤の歪みが根本原因です

反り腰とは、骨盤が前に倒れた状態で腰が過度に反ってしまう姿勢のこと。ヒールをよく履く方、長時間のデスクワークを続けている方、産後の方に特に多く見られます。

骨盤が前傾すると、腰の筋肉が常に緊張状態となり、慢性的な腰痛の原因となります。同時に内臓が前にせり出してぽっこりお腹が目立ち、お尻の筋肉がうまく使われずたるみが出てきます。さらに、この崩れとバランスを取ろうとして背中が丸まり、猫背・巻き肩といった上半身の姿勢の崩れまで連鎖していくのです。

反り腰は「腰の問題」にとどまらず、身体全体のバランスと見た目の印象を大きく左右する、姿勢の崩れの根本原因のひとつです。

■ アライン整体の独自アプローチ

アライン整体では、末端から全身を整えるオーダーメイド施術を大切にしております。骨盤の傾きを丁寧に確認し、背骨・肩甲骨・首まで全身のバランスを整えることで、反り腰の根本原因にアプローチいたします。

強い刺激で押し切ることはせず、低刺激で身体が緩みやすい独自の手技を用いております。整体が初めての方や、強い刺激が苦手な方にも安心してお受けいただけます。

施術後には、反り腰を戻さないための日常の姿勢や、ご自宅でできるセルフケアも丁寧にお伝えいたします。

■ ゆっくり整えたい方へ

長年蓄積された反り腰と骨盤の歪みは、時間をかけて丁寧に整えることが大切です。姿勢診断を含む80分以上のコースで、じっくりとお身体に向き合っていただけます。

平日は22時まで営業しております(土日祝は20時まで)。静かで落ち着いた完全個室で、心と身体を整える時間をお過ごしください。

反り腰・骨盤矯正・姿勢改善をお考えの方は、アライン整体 恵比寿までお気軽にご相談ください。

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