【恵比寿】産後の骨盤ケアと抱っこ疲れに|アライン整体(2026年08月14日 11時10分) アライン整体恵比寿

こんにちは!
恵比寿駅から徒歩1分、アライン整体恵比寿です。

「産後の骨盤の開きが気になる」「抱っこで肩こり・腰痛が慢性化している」「産後の体型がなかなか戻らない」── 産後のママさんから、そんなお声を日々いただいております。

■ 産後の骨盤ケアが身体全体を左右します

出産で大きく開いた骨盤は、産後しばらくの間、不安定な状態が続きます。この時期に丁寧なケアをしないまま日常生活へと戻ると、骨盤は歪んだ位置で固まり、腰痛・下半身太り・ぽっこりお腹・むくみといった不調が慢性化しやすくなります。

さらに、授乳や抱っこ、赤ちゃんのお世話で前かがみの姿勢が続くことで、首や肩への負担も蓄積されていきます。頭が前に出て、猫背・巻き肩の姿勢が定着し、慢性的な肩こり・首こりも表れます。

つまり産後のママさんが抱える肩こり・腰痛・姿勢の崩れは、それぞれが独立した悩みではなく、「骨盤の状態」と「抱っこ姿勢」から連鎖して起きている、同じ根っこの悩みなのです。

■ アライン整体の独自アプローチ

アライン整体では、末端から全身を整えるオーダーメイド施術を大切にしております。骨盤・背骨・肩甲骨・首までのバランスを丁寧に確認し、産後のお身体の状態に合わせて調整いたします。

強い刺激で押し切ることはせず、低刺激で身体が緩みやすい独自の手技を用いております。産後のデリケートな時期のお身体にも、安心してお受けいただけます。施術後には、日常で骨盤を整え続けるためのセルフケアも丁寧にお伝えいたします。

■ ママも安心してお越しいただけます

完全個室・完全予約制で、お子さま同伴も可能です。「赤ちゃんを預けられなくて整体に行けない」というママさんも、安心してご来店いただけます。

平日は22時まで営業しております(土日祝は20時まで)。パパのお休みの日や、赤ちゃんのお昼寝のタイミングにも合わせやすい時間帯です。

産後の骨盤ケア・肩こり・腰痛・姿勢改善をお考えの方は、アライン整体 恵比寿までお気軽にご相談ください。

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