痩身（スリミング）の解説｜マッサージの用語集

痩身　【そうしん】（スリミング）

痩身とは、文字通り体を痩せさせることです。しかし、不健康なガリガリの痩せ方をするという意味ではありません。不要な部分の脂肪だけを落として美しく健康に痩せるというニュアンスであり、エステでは常に人気のメニューとなっています。

痩身エステが人気なのは、自己流のダイエットでは魅力的なスリムボディを作ることが難しいからです。食事を抜いてカロリーを減らせば体重は減りますが、同時に必要な栄養も排除することになるので見た目が美しくないし、病気にもかかりやすくなります。

しかし、忙しい毎日のなかで余分なカロリーを消費するだけの運動を続けるのは難しいですよね。その点、エステでは専用の器具を使用して効果的に脂肪をもみほぐしたり、エステティシャンの手によるマッサージを行ったりすることで、無理せず体を引き締めることができます。気になる部分だけ受けることもできるので、費用やお店に通う手間にも無駄がなく、高いダイエット食品やトレーニングマシンを購入し続けるよりははるかにお得です。なんといっても専門知識を持ったプロによる施術なので、効果が出やすいのがうれしいです。

施術を受けるたびに血行やリンパの流れがよくなって代謝が上がり、普通にしていても痩せやすい体になります。調子に乗って食べ過ぎてしまっては意味がありませんが、カロリー計算をした栄養たっぷりの食事をとり、無理のない範囲で適度な運動をしていれば、ずっとスリムな体でいられるでしょう。健康で長生きするためにも、痩身エステを上手に活用してみてください。