マッサージ・リラクゼーションの用語集

デコルテ

デコルテとは、首から胸元をあらわす言葉です。首元ですので、年齢が出やすくマッサージでケアしていないとシワやしみ、ニキビや黒ずみが目立ってしまう部分でもあります。

デコルテは、手入れをしてあげることで、健康な状態を保つことができます。デコルテの皮膚は薄く、汗腺が多くあるわけではありませんが、紫外線にさらされやすいので、ケアが大切なのです。顔や手などは、ケアすることがあったとしても、デコルテはケア不足になりがちなので、年間を通して肌を清潔に保つように心がけましょう。デコルテの胸元は、汗の汚れがたまりやすい場所ですので、入浴する際にしっかり洗うことが大切です。胸元を清潔にしておけば、ニキビを予防できます。

デコルテを改善したいのであれば、首のリンパ液を流すマッサージをする必要があります。このマッサージでは、首や胸や肩などをマッサージして、顔のマッサージをしていきます。なぜ、デコルテのマッサージをしてから、顔のマッサージに移るのかというと、首と体をつないでいる首のリンパ液の循環が悪ければ、ニキビ、たるみ、シワやくすみを発生させてしまうからです。首から顔へマッサージをすることで、効果を格段に高めることができます。

セルフマッサージの仕方ですが、一つひとつの動作に目的とルートを決めて行うことで、効果的なマッサージが行えます。何も使わなくてもマッサージは、自宅で簡単に行えるので、時間のあるときにでもやってみてはどうでしょうか。

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