マッサージ・リラクゼーションの用語集

リフティング

リフティングとは、顔にあるシミやシワをマッサージの施術によって解消することです。人間の体は、重力の影響を受けますので、年齢とともにたるみが出てきてしまいます。

顔のリフトアップ方法ですが、ビタミンCやイオンを活用したり、超音波の振動を使用して肌の新陳代謝を改善したりしたあとで、マッサージを行うという方法があります。リフティングでは、顔の肌を引き締めることを目的として行われるのですが、背術の方法自体は、お店によって変化します。

リフティングをした際に、どれぐらいの時間が経過すれば、効果を実感できるのか気になると思いますが、期日に関しては、あいまいにしか把握できていません。リフティングの効果を期待するために週に1回、お店に通った場合、3か月程度でやっと効果を実感できる方が多いようです。

自宅でできるリフティングとして、リフトアップマッサージがあります。正しいリフトアップマッサージをすることで、あごや頬のたるみを解消できます。マッサージを行うことで、老廃物を排出できますし、頭皮の皮膚を持ち上げることもでき、表情筋を鍛えることができます。

例えば、耳の後ろから首にかけて、鎖骨へ向かってなでることを左から左右10回ずつ行いましょう。あご先からフェイスラインに沿って、人差し指から小指の4本指で耳下まで左右同時に6回流していきます。このようなマッサージは、自宅で簡単にできますし、リフトアップ効果を手軽に期待できます。道具も必要ありませんのでやってみてはどうでしょうか。

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