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肩こりと並んで症状を訴える人が多いといわれる、腰の疲れや痛み。加齢や運動によるものもありますが、腰の不調は普段の姿勢や生活習慣から来ることが多いもの。プロのチェックのもと、「カラダの要」である腰を今こそスッキリさせましょう！詳細はこちら
バカンスシーズン到来！ しかし、旅行時の飛行機内で気になるのが「足のむくみ」。そこで、日常生活でも役に立つ、むくませないためのちょっとした対策法をお伝えします。これからバカンスに出る人も、美脚を目指す女子も必読！！詳細はこちら
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