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スポーツの秋♪ ひさびさにテニスをしたら、ふだんの運動不足がたたって筋肉痛になってしまった…。そんな事態を回避するには、スポーツ直後のマッサージが効果的。意外とあなどれない筋肉痛の基礎知識から、ケア方法までわかりやすくお伝えします！詳細はこちら
PC、スマホにゲームに…と、現代人はとかく目を酷使しがちです。そして、目の疲れは頭痛や肩こりの原因にも…。プロの手で目まわりのマッサージをすれば、不調が改善されて視界もぐっと広がるかも！詳細はこちら
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