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アロマリンパマッサージ Bodysh梅田本店のブログ

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水分を取るメリット♪

こんにちは。
アロマオイルマッサージサロンBodysh 梅田本店 エンドウです^ ^

いつもBodyshをご利用頂き、ありがとうございます。


さて、皆さまは、マッサージやアロマリンパに行かれた際、施術後セラピストから「今日は水分をマメに摂って下さいね」など言われた記憶はありませんか?

Bodyshでもお客様には施術後の水分補給をオススメとしてお伝えしているのですが、どんなメリットがあるのか、お伝えさせて頂きたいと思います^ ^


簡潔に申し上げますと、マッサージ後、血流やリンパの流れが良くなる事で、体内の循環がスムーズになります。
※ 結果、その状態で水分を摂ることにより、老廃物の排泄を促す作用が期待できるんです。

水分を摂る量の目安としては、コップ一杯程度で十分です^ ^
一度に沢山飲むというより、いつもよりこまめに水分補給を心がけてみて下さい。

気を付けたいポイントとして、水分でも冷たい飲み物を摂取すると内臓が冷えてしまい、良くなった血流を悪くしてしまう可能性があります。
マッサージ後にはハーブティーや白湯などの温かい飲み物を意識して飲むようにしてみて下さい♪



Bodyshでは週替わりでハーブティーもお出ししております^ ^
リラックス効果、デトックス効果も期待できますよ〜。

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