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片頭痛って実はこういうこと!
- 今日のブログでは「片頭痛(偏頭痛)」についてお伝えします! よく耳にするし、「片頭痛持ちなんです」という方も多いと思いますが、 一体どういう症状のことを指すのか?対処法は?など気になる部分を深堀りしちゃいます♪ ======= 続きを見る
なごみ 練馬店のブログ
- 20件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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なごみオリジナルアロマオイルのご紹介♪
- なごみの手技は『指圧』がベースとなっていますが、 それ以外にもオイルを用いた『オイルフット』コースがあります。 このオイルになごみオリジナルブレンドのアロマ精油を含めて施術をおこなっています。 今回は、このオリジナルブレンドのアロ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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眠りが浅いならセロトニンを増やそう♪
- 【セロトニンって何?】 ストレスに関係するホルモンの1つで、 精神の安定、睡眠の質、記憶力の維持の役割をしています。 セロトニンが不足すると、 気持ちが落ち込んだり、眠りが浅くなったり、、 幸せホルモンとも呼ばれていて 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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やっぱり運動、したほうがよさそうです...!
- こんにちは!なごみ練馬店です。 今日は「身体と運動」についてご紹介します。 なぜ""運動""したほうがいいのか? 筋肉の働きとは?など、 身体と運動について 改めて知っていただければ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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運動でストレス改善!?
- "こんにちは!なごみ練馬店です。 今日は「運動とストレス」についてご紹介します。 ===== 精神的にストレスがかかってくると、 無意識のうちに 身体の調節をする神経が 活動的な身体状態に適したものに 傾 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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自分でできる!デスクワークの眼精疲労対策!
- こんにちは!なごみ練馬店です。 今日は「デスクワークでの眼精疲労対策のポイント」についてご紹介します。 ・PCモニターとの距離は50~70cm ・モニターは画面を見る視線がやや下がるように置き、 姿勢はまっすぐ ・背中は椅 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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目の疲れはひとつじゃない!ビタミンの効果とは?
- こんにちは!なごみ練馬店です。 今日は「目の疲れ」についてご紹介します。 ===== 目が疲れはさまざまありますが、 休息などによって解消するのであれば 「単なる目の疲れ(眼疲労)」であり、 病的なものではないとして 続きを見る
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