冬の太りやすい原因(2023年11月24日 11時00分) Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

こんにちは!海老沼です!

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▼本日の空き情報
11:00～18:50
18:50～21:00
ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪

▼11月12月のお得な日!
28(火),1(木),4(月)のご予約がおススメ!

当日予約で 5%OFF

・事前予約で 7%OFF

・ペア予約で 10%OFF

※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用

オススメメニュー

脚全体的にダル重い方、脚が冷えやすい方にオススメ!

脚こしストレッチ 脚全体的にいろんな方向からアプローチしてほぐしていき、ストレッチかけていくオプションになります。終わった後は脚全体スッキリ期待できます!



もうすぐで12月になり、冬にもなって来てとても寒い時期が続きますが、いかがお過ごしですか?この時期ぐらいになると寒くなって筋肉も固まりやすくなります。

また年末に向けても美味しいものが増え、太りやすくもなるこの時期。。。しかも冬は寒くて外に出るのも億劫になりがちです。

冬は誘惑がとても多いと言われている季節ですが、実は痩せやすい季節とも言われています!!

私たちは生命活動維持するために常にエネルギーが使われています。その必要最小限のエネルギー(基礎代謝)は特に寒い冬で体温維持をするため冬は一番基礎代謝が高いと言われています!



冬太りづらくするために!

まずは身体を温めること。身体を温める事でむくみ解消期待できること、代謝UPも期待できます!シャワーだけで済ませるのではなく、しっかり湯舟に浸かってあげたり、体の首という名前が付く部分(首、手首、足首など)温めてあげることで体全体的に暖かくなります!

少しでも日常生活に運動やストレッチを組み込む!

食べ過ぎてしまった分運動で消費していきましょう! なるべく階段をつかったり、ウォーキングしたりなど少しずつ体を動かす!

皆さんも一緒に体動かしていきましょう





本日もご来店お待ちしております!

参考HP:https://www.cocokarafine.co.jp/oyakudachi/beauty/202001346.html