褐色脂肪細胞を知ってますか?(2023年12月11日 11時00分) Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

こんにちは!井澤です!

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▼本日の空き情報
11:00～21:00
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今回は褐色脂肪細胞について解説していきます

褐色脂肪細胞とは人体の身体に存在する脂肪細胞の一種です。

脂肪という単語が入ってることで余分な中性脂肪を貯蔵してるイメージが想像しやすいですが、真逆の働きをしています。

働きとしてエネルギーの消費(代謝的熱生産)を担っています。

主に肩甲骨周り肩首周りに密集しており、元々は赤ちゃんの時に体温を維持することが困難な為機能していたとされます。

成人になると4割以下に減少すため働きは弱くなってしまいますが、それでも脂肪を燃やす働きが来た出来る為活性化させれば、ボディケア又は美容に良い効果が期待出来ます。

○褐色脂肪細胞の刺激の仕方

・ストレッチ
肩甲骨を意識して大きく円を描くように肩を回す。

…内回し外回しを5〜10回を3セット

・食事

…唐辛子、生姜、大蒜、山葵を適度に摂取

・当店のボディケアコース

…分布してる箇所をほぐすことで活性化を期待させる。

褐色脂肪細胞の働きを上げると冷えに強く健康的な身体作りが期待できるので、是非お時間がある時に意識してみて下さい!



ご来店お待ちしております。