忘年会シーズン真っ最中(2019年12月20日 09時20分) 永福町 カイロプラクティック

先日、お話しをさせていただいた営業職の方は「年末まではほぼ毎日、忘年会....カラダもつかな....」と 心配されていました。
ほとんどが仕事絡みらしく、外せないそうです。
宴席での飲食による胃腸への負担も心配ですが、私は、じっと同じ姿勢で座っていて椎間板や骨格筋に負担がかかる事が気にかかります。座敷の場合は特に。
腰痛や肩こりを感じやすい方は、出来る限り、途中で立ち上がったり、腰や肩のストレッチを入れるといいでしょう。
なかなか、宴席中、思い通りにいかないとは思いますが、備えあれば患いなし、ちょっとした工夫で防げる症状があります。