暑い日こそ気をつけたい「隠れ脱水」(2026年07月14日 11時25分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。

毎日暑い日が続いていますね。

この時期は熱中症対策として水分補給を意識されている方も多いと思いますが、実は「隠れ脱水」にも注意が必要です。

隠れ脱水とは、自覚症状が少ないまま身体の水分が不足している状態のことです。喉が渇いていなくても、汗や呼吸によって身体の水分は少しずつ失われています。

水分が不足すると血液の流れが滞りやすくなり、筋肉へ十分な酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、身体のだるさや疲れやすさ、足のつりなどにつながることもあります。

特に室内で過ごしていると汗をかいている実感が少ないため、水分補給を忘れがちです。喉が渇く前に、こまめに水分を摂ることを意識してみてください。

また、一度にたくさん飲むよりも、少量ずつこまめに補給する方が身体には取り込みやすいといわれています。

暑さが続く今だからこそ、水分補給を習慣にして元気に夏を乗り切りましょう。

本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。





7/14(火)の空き状況

お一人様→11:00～21:00
お二人様→12:00～14:30 16:45～18:10

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!


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Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店

【営業時間】11:00～21:00

※最終受付20:30