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Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のブログ

夏バテとはなにか!

こんにちはっ!!!!
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のまつだです!

暑い夏がやってきましたね~!!
みなさんはなにしますか?
お祭りに、海に、花火にBBQ!!!わたしは夏が大好きです!
みなさんのお土産話楽しみにしていますね☆

花火

今回のブログテーマは【夏バテ対策】です。
わたしからは、なんで夏バテが起こるのかをおはなしします!

夏バテとは高温多湿な日本の暑さによる体調不良のなかまです。
『疲れがとれない』、『食欲がなくなる』、『よく眠れない』などが特徴です!

高温多湿の環境の中で、体温を一定に保とうと
身体のバランスを保つ機能がフル稼働することで疲れて、乱れを引き起こします。

クーラー

確かにきんきんに冷えた部屋はとっても気持ち良いですね!
きんきんに冷えたベットで眠るのも本当に最高です!
ですが、お身体の事を思うと、良くないですね、、、

外気温の差は3~5℃くらいを目安につけるといいみたいです。
ですが、体感温度は人によって違うので、「寒い」と感じない温度が良いです!

また、Re.Ra.Kuのもみほぐしでも乱れた身体を落ち着かせることができます。
ぜひ疲れたお身体リフレッシュさせてください(^^)


━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

マッサージよりも気持ちいい!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

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