セルフグッズ紹介～☆(2021年10月01日 20時14分) Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

こんにちは!
リラク西新井トスカ店の横田です(^O^)/

今日は私の健康法についてご紹介します!

私は健康グッズを使って、
日々セルフケアを頑張っています(*^-^*)

まず、砥綿さんも使っている
フォームローラー!これに凄く助けられています!

自分では中々届きにくい背中等の背面や、
他にも全身ほぐせて、何より気持ちいい☆
私はお風呂上りに使ってます～!
プラス、簡単なセルフストレッチも毎日してます。

そして!フォームローラーの下にある、
「赤棒」も最近購入しましたぁ!

セラピストは立ち仕事な為、
足の疲れがどうしても出やすいです(>_<)

赤棒は太腿、膝裏、ふくらはぎを揉むための
道具でより効果的な「官足法」が実践できます!

足にある神経の集まり(反射区)を押して
細胞を活性化させ、血液循環を改善することを
目的としているそうです('ω')ノ

赤棒は週1～2ペースで足元を
ぐりぐり、ごりごり、少し痛いけど
詰まりを流した後はスッキリ～します♪

色々な使い方も出来てお勧めです(*^▽^*)

以上、私の健康法(セルフグッズ紹介)でした～!
最後まで見て頂き、ありがとうございます!


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マッサージよりも気持ちいい!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

<営業時間>
平日:10時～20時
土日祝日:10時～20時

<住所>
東京都足立区梅島3-32-6 西新井トスカ東館1F
西新井駅東口から徒歩0分!!