- 明日OK
本日定休日
東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1F
最寄り駅：都営三田線 内幸町駅 A6出口より徒歩1分
本日定休日
東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1F
最寄り駅：都営三田線 内幸町駅 A6出口より徒歩1分
リラク日比谷シティ店の佐々木です!!
みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)/
4月も中旬に差し掛かり、先週の寒さはどこに行ったのかというくらい
暖かい陽気が続いていますね!これから5月に向かってお散歩日和になりそうです。
今日お客様と1日のウォーキングについてお話をしたのですが
自分自身でどのくらい1日で歩けば良いのか気になったので
調べてみました。
日本の厚生労働省が推奨している調査では、1日あたり男性9000歩、女性8000歩ほどが
望ましいそうです。
更に早歩きの時間は20分程作るだけで、より健康的なウォーキングができるそうです。
デスクワークの方のの平均歩数は6000歩～7000歩程と言われているので
エスカレーターを階段、1つ分の駅を多く歩くだけでも、歩数が補えるそうです。
私もこの機会にお散歩してみたくなりました。
ボディケアと合わせてウォーキングも楽しみたいですね
皆様のご来店お待ちしてしております!
※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
新しい健康を考える
Re.Ra.Ku 日比谷シティ店
営業時間
平日:11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30)
土曜日:11:00～18:00 (最終受付 17:30)
*日曜・祝日は定休日とさせていただいております。
東京都千代田区内幸町2-2-3
日比谷国際ビルジングB1F
都営三田線『内幸町駅』駅A6直結 徒歩4分
東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅C4方面直結(地上には出ず、地下で繋がっております)徒歩 5分
東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩8分
東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩8分
山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分
★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。