その頭痛、もしかして水分不足?(2020年08月11日 09時49分) ベストハンズ 三軒茶屋院

こんにちは。
ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。

今年は8月に入ってからの梅雨明けという事でかなり長くなりましたね。

梅雨時は低気圧になるため頭痛を訴える方が結構いらっしゃいました。

首肩をほぐすと少し楽になるのですが

それでも取り切れないとき

お水や麦茶、スポーツドリンクなどを

とりあえず200ミリリットル飲んでみましょう。

まだ気温がそれほど高くないと喉の渇きを感じにくくなります。

一気にたくさん飲むのも血が薄まってしまうので

少しずつ取りながら様子を見てみてください。

以前にも書きましたように

マスクをしていると喉が渇きにくいです。

水分補給はより意識していきましょう。