眼精疲労・ヘッドコースも人気です!(2024年02月07日 14時47分) ベストハンズ 三軒茶屋院

皆さん こんにちは!
best hands三軒茶屋院の松岡です!!

睡眠は健康のサイクルのベースになります。

「なぜ眠れないのか」

不眠症の原因とタイプ

不眠症の原因は、主に生活リズムの乱れやストレスによる自律神経の乱れ、高齢化などがあります。

1.環境的要因ー入学や就職、引っ越しなど

2.生活習慣的要因ーアルコール摂取や喫煙、コーヒーなどの摂取過多や入眠前のスマホ操作など

3.心理的要因ー人間関係の悩みなど

4.身体的要因ー更年期のホルモンバランスの変化や夜中の頻尿など


ベストハンズでは、眼精疲労・ヘッドコースも人気があります。


頭のコリをほぐしたり安眠に効くツボを刺激。

中でもリラクゼーションを目的としているドライヘッドスパは、頭皮や首、肩をマッサージしながらリンパの流れを促進し、不眠に効果的なツボを刺激して深い眠りへと導きます。

また血液の循環がよくなることで副交感神経が優位になり、眠りやすい状態になり、またストレス解消にもなります。

2月もご来院お待ちしております!