ベストハンズ 三軒茶屋院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/04/22
- 投稿者
- 三森先生
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- 投稿日
- 2025/04/08
- 投稿者
- 三森先生
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新年度、体整えてスタート!
- こんにちは ベストハンズ三軒茶屋院の三森です! サクラ満開! 天気も良くなり心も暖かく感じ、桜を見ながら歩いているとウキウキしてきますね。 仕事帰り歩きながら夜空を見上げると月夜もいいですよ~ リラックス出来ます。 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/03/27
- 投稿者
- 三森先生
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楽トレ「EMS」のすすめ!
- こんにちは ベストハンズ三軒茶屋院の三森です! 楽トレ「EMS」を聞いた事はありますか? 体を支える筋肉インナーマッスルを30分寝ているだけで鍛えてくれる、とっても楽なEMSなんです。 筋肉低下から来るこんな方々におすす 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/02/11
- 投稿者
- 三森先生
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首まわりや目元も温かく
- こんにちは ベストハンズ三軒茶屋院の三森です! 寒い日が続き首凝り肩凝りでの方の来院が多いような気がします。 そんな時はゆっくりとお風呂に入ってシャワーの熱めの温度で首周りを掛けると気持ちもいいしリラックス効果も期待出来ると思 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/11/12
- 投稿者
- 三森先生
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引っ越しでからだ意識
- こんにちは ベストハンズ三軒茶屋院の三森です! 私事ですが引っ越しをしました。 引っ越しって腰と股関節を使いますね。 ストレッチをまめにやっていますが一つ気づいた事は普段の生活で椅子に座る事が多いのに気づきました。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/09/04
- 投稿者
- 三森先生
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体調管理、私もです。
- こんにちは ベストハンズ三軒茶屋院の三森です! 最近体が重いです～。 暑すぎてエアコンの効いた涼しい部屋から出られない…。 なんとかしなければと思い、まめにストレッチ軽い筋トレ始めました。 30分ぐらい頑張ってやる 続きを見る
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