倉田屋 南松本ネオパーク店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/08/19 12:00
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1週間ファスティング
こんにちはサイトウです!(^^)!
先日まで毎日暑い日が続いていましたが皆さんは夏バテなどされていませんか?
私はあまり食欲も感じず夏バテに陥っていたので
『せっかくならファスティングをやろう♪』と思い1年振りにトライしました!!
今回は準備食や回復食を含めれば2週間くらいのファスティングになりますが
酵素飲料と水だけ摂取の期間を1週間で実施しました(>_<)
3日目までは好転反応で頭痛や怠さを感じましたが
4日目以降はそれも感じず快調でした♪
ただ、固形物は摂取していないので体が飢餓状態と判断し
余分なエネルギーを使わせない為、睡魔に襲われる事が多かったです。
なのでこの期間は信じられない位早く就寝していた為
お肌の調子がよく、いつも以上に頭もスッキリ(^^♪
本当はもう少し期間長めに実施しようと思っていましたが
酵素が足りず8日目から回復食に入りました。
回復食はエステプロラボでも販売しているのですが
今回はネットを見て気になっていた
『スッキリ大根』という物を試してみました♪
スッキリ大根については次回のブログでご紹介しますね ☆彡
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