-
セルフケアは最高のケア
- セルフケアは最高のケア 「SELFCARE IS THE BEST CARE(セルフケアは最高のケア)」という言葉には、日々の健康づくりにおいて“自分の体を大切にすることこそ最良のケアである”という大切な意味が込められています。忙 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
-
おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/12/08
- 投稿者
- 菊池倫和
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/12/08
- 投稿者
- 菊池倫和
-
寒さで腰が固まる理由とほぐし方
- 寒さで腰が固まる理由とほぐし方 冬になると、腰まわりが重く感じたり、動き始めに痛みを感じたりする方が増えます。これは、寒さが筋肉や血流に大きく影響を与えるためです。まず、気温が下がると体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。そ 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/12/07
- 投稿者
- 菊池倫和
-
冬に猫背が増える理由と改善
- 冬に猫背が増える理由と改善 冬になると猫背が増える理由は大きく3つあります。 まず、寒さによって身体が無意識に「縮こまる姿勢」を取りやすくなることです。寒いと肩をすくめ、胸を閉じる姿勢が増えます。この状態が長く続 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/12/06
- 投稿者
- 菊池倫和
-
寒さで硬くなる関節を守る冬ケア
- 寒さで硬くなる関節を守る冬ケア 寒さが深まる冬は、関節への負担が大きくなる季節です。気温が下がると筋肉や靭帯が硬くなり、関節の動きが小さくなることで痛みや違和感が出やすくなります。また血流も低下するため、いつも以上にこわばりやす 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/12/05
- 投稿者
- 菊池倫和
-
冷えと“筋肉の硬さ”の深い関係
- 冷えと“筋肉の硬さ”の深い関係 気温が下がる季節になると、「肩がこる」「腰が張る」「体が動きにくい」といった不調を感じる方が増えます。その背景には、冷えと筋肉の硬さが密接に関係していることがあります。冷えは単に体温が下がるだけでな 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/12/05
- 投稿者
- 菊池倫和
-
今日のリラックスタイム
- 施術を受ける時間というのは、日頃の緊張や疲れを一度リセットできる、大切な“自分を整える時間”です。仕事や家事、育児など、毎日さまざまなことに追われていると、無意識のうちに体が力み、筋肉が硬くなりやすくなります。とくに背中や肩はストレスの影響 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/12/05
- 投稿者
- 菊池倫和
-
コートで肩が上がる“冬特有の姿勢”の対処法
- コートで肩が上がる“冬特有の姿勢”の対処法 冬になると、厚手のコートやマフラーを身につけることで知らないうちに肩が上がり、体が緊張した姿勢になりやすくなります。この“冬特有の姿勢”は、肩こり・首こり・背中の張りなどを引き起こす大き 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/12/04
- 投稿者
- 菊池倫和
-
今日のリラックスタイム
- 今日のリラックスタイムは、心をそっと波にゆだねるような静かな時間になりました。砂浜に描かれたハートの形は、まるで今この瞬間を大切にしようと語りかけてくるようです。海の香り、寄せては返す波の音、足元に広がる柔らかな砂の感触──どれもが日常の慌 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/12/04
- 投稿者
- 菊池倫和
-
冬に増える「ぎっくり腰」の予防策
- 冬に増える「ぎっくり腰」の予防策 寒さが厳しくなる冬は、ぎっくり腰が増える季節です。気温が下がることで筋肉や関節がこわばり、少しの動作でも腰に大きな負担がかかりやすくなります。また、年末の忙しさや運動不足による筋力低下も重なり、突 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/12/03
- 投稿者
- 菊池倫和
-
冬本番に備える身体づくりのポイント
- 冬本番に備える身体づくりのポイント 冬に向けて気温が下がり始めるこの時期、体は冷えやすく、疲れが抜けにくくなり、肩こりや腰痛などの不調が現れやすくなります。冬本番を快適に過ごすためには、今のうちから体を整え、冷えに強い状態をつくっ 続きを見る