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■眼精疲労と首肩こりのつながり
- ■眼精疲労と首肩こりのつながり ・眼精疲労とは 眼精疲労とは、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などによって目が酷使され、休息をとっても回復しにくい状態を指します。単なる目の疲れと違い、頭痛や肩こり、集中力の低下 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/09/15
- 投稿者
- 菊池倫和
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- 投稿日
- 2025/09/13
- 投稿者
- 菊池倫和
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■季節の変わり目に増える不調と対策
- ■季節の変わり目に増える不調と対策 ◇の変わり目に起こりやすい不調 季節の変わり目は、朝晩の寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすくなる時期です。そのため、体が気候にうまく適応できず、さまざまな不調が起こりやすく 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/12
- 投稿者
- 菊池倫和
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偏頭痛と緊張型頭痛の違い
- 偏頭痛と緊張型頭痛の違い ■偏頭痛とは 偏頭痛は、脳の血管が拡張し炎症を起こすことで生じると考えられています。特徴は「ズキズキと脈打つような痛み」で、片側に強く出ることが多いです。光や音に敏感になったり、吐き気を伴うこと 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/11
- 投稿者
- 菊池倫和
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長時間の立ち仕事で起こる腰痛対策
- 長時間の立ち仕事で起こる腰痛対策 ■立ち仕事と腰痛の関係 長時間の立ち仕事は、腰に大きな負担をかけやすい環境です。体重を支え続ける下半身の筋肉や関節が疲労し、骨盤や背骨のバランスが崩れることで腰痛が発生します。特に「片足 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/10
- 投稿者
- 菊池倫和
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デスクワーカーに多い不調まとめ
- ■デスクワークが体に与える影響 長時間のパソコン作業や座りっぱなしの姿勢は、体の一部に大きな負担をかけます。運動不足や姿勢不良が積み重なることで、筋肉や関節、自律神経の不調へとつながります。特に「同じ姿勢を続けること」が、デスクワ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/09
- 投稿者
- 菊池倫和
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腱鞘炎が悪化する習慣と対策|整体院ブログ
- 腱鞘炎が悪化する習慣と対策 腱鞘炎とは 腱鞘炎は、指や手首の腱を覆う腱鞘に炎症が起き、動かすと痛みや引っかかりが生じる症状です。特に手を酷使する人やスマートフォン・パソコンを長時間使用する人に多く見られます。放置すると慢 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/08
- 投稿者
- 菊池倫和
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O脚・X脚が招く体の不調
- O脚・X脚とは O脚は両足を揃えて立ったときに膝が外側へ開き、内くるぶしだけがつく状態を指します。逆にX脚は、膝が内側に寄り過ぎて両膝がつき、足首の間に隙間ができる状態です。これらは骨格や筋肉のアンバランス、姿勢の癖、生活習慣などが原 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/06
- 投稿者
- 菊池倫和
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スマホ首と頭痛の改善法
- スマホ首と頭痛の改善法 スマホ首とは スマホ首とは、スマートフォンやPCを長時間使用することで、頭が前方に突き出し首のカーブ(頸椎の自然な湾曲)が失われた状態を指します。医学的には「ストレートネック」と呼ばれ、肩や首のこ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/05
- 投稿者
- 菊池倫和
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猫背と腰痛の関係|整体院ブログ
- 猫背と腰痛の関係|整体院ブログ 猫背とは 猫背は、背中が丸まり頭部が前に突き出した姿勢を指します。デスクワークやスマホ操作などで長時間前かがみになることが習慣化すると、背骨や骨盤のバランスが崩れ、全身に影響を及ぼします。 続きを見る