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体内リズムを整える朝やるべき習慣3選
- 体内リズムを整える朝やるべき習慣3選 現代人の多くが抱える不調のひとつに「自律神経の乱れ」があります。睡眠の質が悪い、朝スッキリ起きられない、日中にだるさを感じるなど、体内リズムの乱れがその背景にあることも少なくありません。 体内リ 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/06/10
- 投稿者
- 菊池倫和
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- 投稿日
- 2025/06/09
- 投稿者
- 菊池倫和
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腰痛が悪化する「生活習慣」とは
- 腰痛が悪化する「生活習慣」とは 慢性的な腰痛に悩んでいる方は少なくありませんが、実は日常生活の何気ない習慣が、痛みを悪化させていることがあります。 まず注意したいのが、「長時間同じ姿勢を続けること」です。デスクワークやスマホ操作など 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/07
- 投稿者
- 菊池倫和
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気温差で風邪をひきやすい人の共通点
- 気温差で風邪をひきやすい人の共通点 朝晩の寒暖差が大きい季節になると、決まって体調を崩す人がいます。実は、気温差に弱い人にはいくつかの共通点があります。 まず挙げられるのが、自律神経のバランスが乱れやすいこと。気温差が激 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/06
- 投稿者
- 菊池倫和
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湿気による「むくみ体質」になっていませんか?
- 湿気による「むくみ体質」になっていませんか? 梅雨時期や湿度が高い季節になると、「いつもより足が重い」「靴がきつく感じる」「顔や手がむくみやすい」といった症状を感じる方が増えてきます。これは、東洋医学でいう「湿邪(しつじゃ)」の影 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/05
- 投稿者
- 菊池倫和
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ストレスで肌が荒れる?東洋医学的ケアのすすめ
- ストレスで肌が荒れる?東洋医学的ケアのすすめ 肌荒れの原因はさまざまですが、近年特に注目されているのが「ストレスとの関係」です。仕事や人間関係など、日常的な精神的ストレスが続くことで、自律神経のバランスが乱れ、血行不良やホルモンバ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/04
- 投稿者
- 菊池倫和
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「だるさ」の正体は血流不全?
- 「だるさ」の正体は血流不全? なんとなく体が重だるい、朝起きてもすっきりしない、午後になると急に疲れが出る——このような“だるさ”の正体は、実は「血流不全」が関係しているケースが少なくありません。 血液は酸素や栄養を運び、老廃物を回 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/03
- 投稿者
- 菊池倫和
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雨が降ると古傷が痛むのはなぜ?
- 雨が降ると古傷が痛むのはなぜ? 「雨の日になると昔ケガしたところがズキズキする」「手術跡がうずく」——そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。これは、単なる“気のせい”ではなく、気象の変化によって本当に体が影響を受 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/02
- 投稿者
- 菊池倫和
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気圧と自律神経の関係をわかりやすく解説
- 気圧と自律神経の関係をわかりやすく解説 天気が崩れる前や梅雨の時期に「なんとなく体がだるい」「頭が重い」と感じる方が多くいます。その不調の背景には、気圧の変化と自律神経のバランスの乱れが関係しています。 私たちの体は、外 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/05/31
- 投稿者
- 菊池倫和
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梅雨入り前に整えておきたい体の状態とは?
- 毎年やってくる梅雨の季節。雨や曇りが続き、気圧や気温の変化も大きいため、体調を崩す人が少なくありません。実は、梅雨入り前の「今こそ」体を整えておくことが、不調を防ぐポイントです。 梅雨時期に多い不調としては、「頭痛」「肩こり」「む 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/05/30
- 投稿者
- 菊池倫和
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【手首の違和感、放っておくとどうなる?】
- 【手首の違和感、放っておくとどうなる?】 「なんとなく手首が重い」「動かすと少し痛む」「力が入りづらい」 そんな“違和感”をそのままにしていませんか? 日常の動作に影響しない程度の軽い症状でも、手首の不調は放置すると悪 続きを見る
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