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腰がつらい人のNG動作
- 腰がつらい人のNG動作 腰に違和感や痛みがあるとき、無意識に行っている動作が症状を悪化させていることがあります。普段何気なくしている行動こそ、腰に大きな負担をかけている場合があるため注意が必要です。 まず代表的なのが、前 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/01/12
- 投稿者
- 菊池倫和
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- 投稿日
- 2026/01/10
- 投稿者
- 菊池倫和
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再発を防ぐために大切なこと
- 再発を防ぐために大切なこと 痛みが落ち着くと、「もう大丈夫」と安心される方は多いかもしれません。しかし、腰痛や肩こりなどの不調は、原因が解消されていなければ再発しやすいのが特徴です。本当に大切なのは、痛みが取れた後の過ごし方です。 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/09
- 投稿者
- 菊池倫和
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忙しい人でも続く簡単セルフケア
- 仕事や家事に追われる毎日の中で、「セルフケアをした方がいいと分かっていても時間が取れない」という方は多いのではないでしょうか。しかし、身体の不調は忙しさに関係なく蓄積していきます。大切なのは、長時間のケアではなく、短くても続けられることです 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/09
- 投稿者
- 菊池倫和
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当院の腰痛施術の考え方
- 当院の腰痛施術の考え方 腰痛で来院される方の多くが、「腰だけが悪い」と思われています。しかし当院では、腰痛を腰だけの問題として考えていません。 腰は、骨盤・背骨・股関節などと連動して動く部位です。そのため、骨盤の歪みや股 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/08
- 投稿者
- 菊池倫和
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患部以外に原因がある?
- 患部以外に原因がある? 整体では「痛いところだけを施術してほしい」と思われる方も少なくありません。しかし、痛みが出ている場所は、必ずしも本当の原因とは限らないのです。 例えば、腰が痛い場合でも、原因が骨盤の歪みや股関節の 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/08
- 投稿者
- 菊池倫和
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朝起きる前にできる腰痛予防ケア
- 朝起きる前にできる腰痛予防ケア 朝起きたときの腰痛を防ぐためには、布団から出る前のちょっとした動きがとても重要です。いきなり起き上がると、寝ている間に硬くなった腰や筋肉に大きな負担がかかり、痛みの原因になります。 まず仰 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/07
- 投稿者
- 菊池倫和
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朝起きたときに腰が痛い人の共通点
- 朝起きたときに腰が痛い人の共通点 朝起きたときに「腰が痛くてすぐ動けない」「立ち上がるまでに時間がかかる」と感じる方は少なくありません。実は、朝の腰痛にはいくつかの共通した特徴があります。 まず多いのが、寝ている間に身体 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/06
- 投稿者
- 菊池倫和
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冬に多い坐骨神経痛の特徴
- 冬に多い坐骨神経痛の特徴 冬になると、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを感じる「坐骨神経痛」に悩まれる方が増えてきます。夏と比べて症状が強く出やすいのが、冬の坐骨神経痛の特徴です。 その大きな原因の一つが、 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/06
- 投稿者
- 菊池倫和
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正月明けの首こり・肩こりがつらい理由
- 正月明けの首こり・肩こりがつらい理由 正月明けに「首や肩が重い」「動かすとつらい」と感じる方はとても多くいらっしゃいます。この時期の首こり・肩こりは、単なる疲れではなく、年末年始の過ごし方が大きく関係しています。 まず原 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/05
- 投稿者
- 菊池倫和
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メンタルを整える呼吸習慣
- メンタルを整える呼吸習慣 忙しい毎日が続くと、気づかないうちに気持ちが落ち着かなくなったり、不安や緊張を感じやすくなることがあります。その背景には、呼吸の浅さが関係していることも少なくありません。呼吸は、メンタルと体の状態をつなぐ 続きを見る
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