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肩こりが辛い人に多い「あるある習慣」
- 肩こりが辛い人に多い「あるある習慣」 肩こりは単なる筋肉の疲れだけでなく、普段の生活習慣が大きく関わっています。無意識に行っているクセや習慣が、知らず知らずのうちに首や肩へ負担をかけていることも少なくありません。ここでは「肩こりあ 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/09/30
- 投稿者
- 菊池倫和
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- 投稿日
- 2025/09/29
- 投稿者
- 菊池倫和
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坐骨神経痛と腰痛の違い
- 坐骨神経痛と腰痛の違い 腰の不調で「腰痛」と「坐骨神経痛」という言葉を耳にすることがありますが、この二つには明確な違いがあります。まず腰痛とは、腰そのものに痛みを感じる状態の総称です。筋肉の緊張や姿勢の乱れ、長時間のデスクワークな 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/27
- 投稿者
- 菊池倫和
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デスクワークで起こる首肩疲れの改善法|整体院ブログ
- デスクワークで起こる首肩疲れの改善法|整体院ブログ ■首肩疲れの原因 長時間のデスクワークでは、前かがみ姿勢やスマホ首のように頭が前に出た状態が続きます。その結果、首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、血流が滞って疲労やこりを招きま 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/25
- 投稿者
- 菊池倫和
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ぎっくり腰になった時の正しい対処
- ■ぎっくり腰とは ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、重い物を持ち上げたときや、ちょっとした動作をきっかけに突然腰に強い痛みが走る状態です。欧米では「魔女の一撃」とも表現されるほど、激しい痛みを伴います。多くは筋 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/24
- 投稿者
- 菊池倫和
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夏疲れを残さないためのケア
- 夏疲れを残さないためのケア ■夏疲れとは 夏は冷房や強い日差し、寝苦しい夜などによって、自律神経や体の調整機能に大きな負担がかかります。その結果、体温調節や睡眠の質が乱れやすく、疲労感やだるさが長引く状態を「夏疲れ」と呼 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/23
- 投稿者
- 菊池倫和
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自律神経失調症と整体の関わり
- 自律神経失調症と整体の関わり ■自律神経失調症とは 自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、体と心にさまざまな不調が現れる状態を指します。症状は多岐にわたり、頭痛・めまい・動悸・胃腸の不調・倦怠感 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/22
- 投稿者
- 菊池倫和
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呼吸が浅い人の体のサイン
- 呼吸が浅い人の体のサイン ■呼吸が浅いとは 「呼吸が浅い」とは、胸や肩ばかりで呼吸してしまい、肺の下部までしっかり酸素を取り込めていない状態を指します。通常は横隔膜を使った深い呼吸が理想ですが、ストレスや姿勢不良、長時間 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/20
- 投稿者
- 菊池倫和
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骨盤の歪みが招く不調とは?
- 骨盤の歪みが招く不調とは? ■骨盤の役割 骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な土台です。内臓を支え、背骨や股関節の動きを安定させる働きを担っています。そのため骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れ、多くの不調につなが 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/19
- 投稿者
- 菊池倫和
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腰椎椎間板ヘルニアの基礎知識
- 腰椎椎間板ヘルニアの基礎知識 ■腰椎椎間板ヘルニアとは 腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨(腰椎)の間にある「椎間板」というクッションが壊れて中の髄核が飛び出し、神経を圧迫する状態を指します。20〜50代の働き盛りに多く、腰痛 続きを見る
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