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冷え性と自律神経の関係
- 冷え性と自律神経の関係 ■冷え性とは 冷え性は、手足や下半身が慢性的に冷たく感じる状態を指します。血流の滞りや代謝の低下、筋肉量の不足などが関与し、女性に多く見られる症状です。ただの「体質」と思われがちですが、自律神経の 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/09/18
- 投稿者
- 菊池倫和
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- 投稿日
- 2025/09/17
- 投稿者
- 菊池倫和
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冷房による冷えと体のだるさ
- 冷房による冷えと体のだるさ ■冷房と体の関係 夏場は冷房が欠かせませんが、長時間冷えた環境にいると自律神経や血流に大きな負担をかけます。冷房による外気と室内の温度差が激しいと、体温調整がうまく働かず、自律神経が乱 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/15
- 投稿者
- 菊池倫和
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■眼精疲労と首肩こりのつながり
- ■眼精疲労と首肩こりのつながり ・眼精疲労とは 眼精疲労とは、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などによって目が酷使され、休息をとっても回復しにくい状態を指します。単なる目の疲れと違い、頭痛や肩こり、集中力の低下 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/13
- 投稿者
- 菊池倫和
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■季節の変わり目に増える不調と対策
- ■季節の変わり目に増える不調と対策 ◇の変わり目に起こりやすい不調 季節の変わり目は、朝晩の寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすくなる時期です。そのため、体が気候にうまく適応できず、さまざまな不調が起こりやすく 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/12
- 投稿者
- 菊池倫和
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偏頭痛と緊張型頭痛の違い
- 偏頭痛と緊張型頭痛の違い ■偏頭痛とは 偏頭痛は、脳の血管が拡張し炎症を起こすことで生じると考えられています。特徴は「ズキズキと脈打つような痛み」で、片側に強く出ることが多いです。光や音に敏感になったり、吐き気を伴うこと 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/11
- 投稿者
- 菊池倫和
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長時間の立ち仕事で起こる腰痛対策
- 長時間の立ち仕事で起こる腰痛対策 ■立ち仕事と腰痛の関係 長時間の立ち仕事は、腰に大きな負担をかけやすい環境です。体重を支え続ける下半身の筋肉や関節が疲労し、骨盤や背骨のバランスが崩れることで腰痛が発生します。特に「片足 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/10
- 投稿者
- 菊池倫和
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デスクワーカーに多い不調まとめ
- ■デスクワークが体に与える影響 長時間のパソコン作業や座りっぱなしの姿勢は、体の一部に大きな負担をかけます。運動不足や姿勢不良が積み重なることで、筋肉や関節、自律神経の不調へとつながります。特に「同じ姿勢を続けること」が、デスクワ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/09
- 投稿者
- 菊池倫和
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腱鞘炎が悪化する習慣と対策|整体院ブログ
- 腱鞘炎が悪化する習慣と対策 腱鞘炎とは 腱鞘炎は、指や手首の腱を覆う腱鞘に炎症が起き、動かすと痛みや引っかかりが生じる症状です。特に手を酷使する人やスマートフォン・パソコンを長時間使用する人に多く見られます。放置すると慢 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/08
- 投稿者
- 菊池倫和
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O脚・X脚が招く体の不調
- O脚・X脚とは O脚は両足を揃えて立ったときに膝が外側へ開き、内くるぶしだけがつく状態を指します。逆にX脚は、膝が内側に寄り過ぎて両膝がつき、足首の間に隙間ができる状態です。これらは骨格や筋肉のアンバランス、姿勢の癖、生活習慣などが原 続きを見る