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冬の睡眠の質が落ちる理由
- 冬の睡眠の質が落ちる理由 冬になると「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝すっきりしない」と感じる方が増えてきます。実は冬は、睡眠の質が低下しやすい季節です。 まず大きな要因は冷えです。気温が下がると体は体温を保とうと 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/02/13
- 投稿者
- 森塚雄也
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- 投稿日
- 2026/02/12
- 投稿者
- 森塚雄也
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座っていると膝がつらくなる人へ
- 座っていると膝がつらくなる人へ 長時間座っていると、立ち上がるときに膝が痛む、曲げ伸ばしがつらいと感じることはありませんか。実はこの症状は、膝そのものだけが原因とは限りません。 座っている姿勢が続くと、股関節や太ももの前 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/11
- 投稿者
- 森塚雄也
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雨の日に体が不調になる理由
- 雨の日に体が不調になる理由 雨の日になると、頭痛やだるさ、関節の痛み、気分の落ち込みなど、体の不調を感じる方が少なくありません。これは気のせいではなく、天候の変化による身体への影響が関係しています。 雨の日は気圧が低下し 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/10
- 投稿者
- 森塚雄也
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2月に体調を崩しやすい理由
- 2月に体調を崩しやすい理由 2月は一年の中でも体調を崩しやすい時期といわれています。その背景には、寒さだけでなく、環境や身体のリズムの変化が複雑に関係しています。 まず大きな要因は寒暖差です。2月は一年で最も冷え込む時期 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/09
- 投稿者
- 森塚雄也
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足のむくみが取れない理由
- 足のむくみが取れない理由 「朝より夕方のほうが靴がきつい」「足が重だるい」と感じることはありませんか。足のむくみは、一時的なものと思われがちですが、生活習慣や身体の使い方が深く関係しています。 長時間の立ち仕事やデスクワ 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/07
- 投稿者
- 森塚雄也
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背中がパンパンに張る理由
- 背中がパンパンに張る理由 背中が「パンパンに張っている」「重だるい」と感じることはありませんか。この違和感は、筋肉の使いすぎだけでなく、姿勢や生活習慣の影響が大きく関係しています。 長時間のデスクワークやスマートフォン操 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/06
- 投稿者
- 森塚雄也
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慢性的な疲労感の正体とは?
- 慢性的な疲労感の正体とは? 「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「常に体が重だるい」このような慢性的な疲労感に悩まされている方は少なくありません。一時的な疲れと違い、休んでも回復しにくい状態には、いくつかの身体的な要因が隠 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/05
- 投稿者
- 森塚雄也
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朝の手のこわばりはなぜ起こる?
- 朝の手のこわばりはなぜ起こる? 朝起きた時に手がこわばって動かしにくい、指が曲げ伸ばししづらいと感じたことはありませんか。しばらく動かしていると楽になるものの、毎朝続くと不安になる方も多い症状です。 朝の手のこわばりが起 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/04
- 投稿者
- 菊池倫和
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冬に太りやすい身体の仕組み
- 冬に太りやすい身体の仕組み 冬になると「いつもと同じ生活なのに体重が増えやすい」「下半身が重く感じる」といった声が増えてきます。冬に太りやすいのは意志の問題だけではなく、寒さによって身体の仕組みが変化することが関係しています。 続きを見る
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