肩こり、腰痛の根本改善には〇〇が必要(2023年03月11日 11時26分) 朝霞のちいさな整骨院

肩こり、腰痛でご来店頂く方がとても多いです。全体の3割くらいの方は整体だけでも根本改善していきますが、残りの大半7割の方は整体だけでは根本改善までは至りません。

そこで必要な〇〇とは、『筋力』です。肩こり、腰痛を改善するためにはまず整体が必要です。整体によりゆがみを整えていきます。その整えた状態が、自然と維持できれば問題無いのですが、そうはいきません。そこで『筋力』が必要となってくるのです。

建物でいえば『筋力』は補強です。骨格は柱です。柱が傾いてるのを戻しても補強がなければまた傾きやすいです。整った状態に『筋力』で補強をすればゆがみにくくなります。

『筋力』をつけるといってもハードな筋トレは必要ありません。1日3分で簡単にできる方法もあります。ただ、間違ったトレーニングをしてしまうと悪化させてしまうこともありますので、施術の際に最適な方法をお伝えします。

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