睡眠不足は健康の敵!(2023年05月11日 10時38分) Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは、Re.Ra.Ku(リラク)越谷ツインシティ店です!

本日5月11日(木)
10時30分～
11時30分～
ご案内可能となっております♪

ネットでご予約が頂けなくても
お電話ではお受けできることがあります。
『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎

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GWで生活リズムが崩れ、睡眠時間が不足している方も多いのではないでしょうか?
成人されている方の場合、6～7時間は睡眠が必要と言われています。
睡眠不足ですと、ストレスが溜まったり、集中力の低下、免疫力の低下など悪影響が盛りだくさんといった状態ですね。

私が聞いて驚いたのは、睡眠不足になると身体の不要な水分を外に排出する機能が低下するため、体重が減りづらくなるとか!
試しに数日間いつもより多めに睡眠をとってみたところ、1キロくらい減ってました(;_:)
運動してもなかなか減らなかったのにっ!
睡眠すごい。。。

お身体をリラックスすることも大事ですので、お時間がありましたら、『当店でのボディケア→帰って睡眠』の流れをつくってあげるのはいかがでしょう?

オプションのアイヘッドケアでお目元や頭まわりも一緒にほぐしてあげますと、より良質な睡眠が期待できますよ♪

本日もまだまだご予約を受け付けております☆彡

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それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。
スタッフ一同心より、お待ちしております。

越谷の皆様の健康を考える
Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

【住所】埼玉県越谷市弥生町17-1 越谷ツインシティA3
【アクセス】東武伊勢崎線 越谷駅から徒歩1分


【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】