Brilo(ブリーロ)美容鍼灸サロンのブログ
- 投稿日:
- 2024/09/25 10:26
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若返りのカギを握るミトコンドリア♪
Brilo鍼灸院では、美容鍼後、より効果を高める為、
『今日は、お食事の量を少なめにして下さいね。』と皆様にお願いします!
これも、若返りの細胞と言われるミトコンドリアを増加させるためです!
『 ミトコンドリア 』という名前は理科や生物の授業で耳にした人もいるかと思います。
妊活中のかたは、妊娠しやすいカラダづくりには欠かせないモノの一つとしてご存じのかたも多いはず。
ミトコンドリアとは、私たちのすべての細胞のなかにある構造物のひとつで、いわばエネルギー工場です。
細胞のひとつひとつに数百から数千ものミトコンドリアが存在し、健康・不健康なひとの違いはミトコンドリアの量に関係します。
女性が長生きなのはミトコンドリアの量が多いからだとか‥(!?)
つまり、その若さをいつまでも保つためにはミトコンドリアを増やす必要があります!
ミトコンドリアを増やすうえで大切なポイントは3つ!!!
☆【空腹】
☆【寒さ】
☆【運動】
つまり、カラダが危機を感じるとミトコンドリアは増えます。
食べ過ぎると、栄養がカラダに行き渡ってると判断して、ミトコンドリアが怠けはじめます。
ミトコンドリアはエネルギーが不足している時に活性化して増殖しますので、【空腹】が重要です!
また、【寒い】ところに行くとミトコンドリアは増えるといわれます。
体温を上げるためにエネルギーが必要だと判断し、ミトコンドリアを増やせという指令を出します。
人間の場合、12℃で10分というのが適当とされています
ミトコンドリアを増やすのにもっとも効果的なのが【運動】です。
筋肉の細胞にはミトコンドリアが豊富に含まれています。
ゆっくり歩くウォーキングではミトコンドリアは増えにくく、ちょっときつめの有酸素運動がオススメです!
Brilo鍼灸院では、電気を流す美容鍼と共に、アンチエイジングに欠かせない情報を分かりやすくご説明いたします!
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【Brilo(ブリーロ)美容鍼灸サロン】
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中野明也
ナカノアキヤ
私は衣・食・住の仕事全てに携わり、長かったアパレル業界ではサービススペシャリストとして従事してきました。その後、医療や健康の大切さを痛感し、介護・リハビリ施設にて働いた際、ヘルニアとぎっくり腰を経験し、自分も鍼治療に救われたことで、鍼灸師を目指しました。医療現場としての経験は5年目になります。こちらのBriloでは、老若男女関わらず人と接し続け、培ってきたホスピタリティを活かし、お客さまひとりひとりに寄り添って、心も身体も笑って、今日も来て良かった♪とおかえり頂けるよう、全力で頑張っていきたいと思っておりますのでこれからも引き続き、Briloとあっきーを宜しくお願いします♪
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