両国のお天気も急に変化しました!気象病も辛い?(2018年09月21日 09時05分) 己美 ボディメイクサロン両国

ここ最近の局地的大雨(俗にいうゲリラ豪雨)など

の極端な気象現象が 目ちますが、皆さん体調はいかがですか?

こんにちは、両国の整体・己美(オノトミ)ボディメイクサロンの小野です。



以前から、「気象病」が一般的に体調を崩すと

知られていましたが、

「今までなんとなく感じていたあの不調は、天気によるものだったのか!」と

自分の気象病に気づく方も多くなってきました。



気象の変化が急なほど症状が強くなります。

気圧が変化すると、人間はストレスを感じるため、

それを調整しようとして自律神経が活性化されます。



自律神経系には、交感神経と副交感神経があり、

交感神経は血管を収縮させ、 心拍数を上げて体を

興奮させる働きがあります。



もう一方で、副交感神経は血管を広げて体を

リラックスさせる働きがあります。

この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、さまざまな体調不良の 原因となってしまうのです。



気象病でつらいという人は、下の(1)～(4)のマッサージを1日3回、 痛みの出ない程度の力で行ってみてください。

(1)耳を上下横に5秒ずつ引っ張る

(2)耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す

(3)耳の下に親指を当て、上に人差し指を当てて上下に折り曲げる。 この状態で5秒キープする

(4)耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり5回回す

*是非、一度試してみてください。 それでも駄目でしたら、 当店では、脳波のα波が出やすくなる「自律神経調整」をしています。

この「自律神経調整」を受けてから、一般の施術を受けると、 いつもより、リラックスができたと好評をいただいています。



不調が続いてお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね! では、また!